고등학생 손떨림 어떡하나요? 제가 고등학생인데 조금이라도 긴장하거나 누가 쳐다본다고 느껴지면 손이 너무 떨려요 [25-03-06 20:58:03]

고등학생 손떨림 어떡하나요? 제가 고등학생인데 조금이라도 긴장하거나 누가 쳐다본다고 느껴지면 손이 너무 떨려요

제가 고등학생인데 조금이라도 긴장하거나 누가 쳐다본다고 느껴지면 손이 너무 떨려요 발표할때도 너무떨어서 마이크도 못잡았고요 정보시간에 제가 타자치는걸 누가 쳐다봤는데 그때 너무떨어서 타자를 못쳐서 창피한적도 있었어요 그리고 글씨쓸때도 가끔 떨어요 중학생땐 안그랬던거같은데 [삭제됨]을 가야하나요? 간다면 어떤[삭제됨]을가고 [삭제됨]는 어떻게 받나요? 도와주세요 ㅠㅜ

정신과에 가보세요.

자신감을 가지는 훈련을 해보고 여러번 경험을 해야 조금씩 나아질거에요.