다이어트 질문 오늘 치팅데이도 아닌데 부모님이 족발 남은거 남겨주셨더라고요 다 먹어도 된다고

족발 자체는 단백질도 많고, 생각보다 기름기 적은 부위(앞다리살) 위주로 먹으면 크게 살이 찌진 않아요! 근데 문제는 양념(달달한 족발 양념, 새콤한 쌈무, 매운 소스 등)과 곁들여 먹는 탄수화물(국수, 밥, 쌈장 잔뜩 넣은 쌈 같은 거..ㅋㅋ) 이 살이 찌는 주범이에요.

만약 먹고 싶다면 기름기 적은 살코기 위주로, 쌈장 같은 양념은 조금만! 그리고 너무 늦은 밤에 먹지 않으면 큰 문제 없을 거예요. 다이어트 중이더라도 한 끼 정도는 스트레스 안 받고 먹는 게 오히려 지속 가능 하니까 넘 걱정 마세요!

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다이어트는 너무 힘들고 어렵죠

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